Różnicą jest jednak to, że energia cieplna jest wytwarzana przez promienie podczerwone. Dzięki temu powietrze w saunie nie ulega nagrzaniu, a to sprawia, że mogą korzystać z niej także dzieci i osoby starsze. W odróżnieniu od sauny parowej czy suchej robienie przerw podczas seansu w saunie infrared nie jest konieczne.May 9, 2020 · Warunki w niej panujące są łagodniejsze niż w saunie suchej – temperatura waha się w okolicach 70-90 stopni Celsjusza. Pomieszczenie ogrzewane jest piecem z rozgrzanych kamieni – regulacja temperatury odbywa się za pomocą polewania ich wodą o temperaturze pokojowej. Jul 27, 2023 · Ta gwałtowna zmiana temperatury może pomóc w stymulacji układu immunologicznego i poprawić krążenie. Sauna sucha i masaż: Masaż po seansie w saunie może pomóc w dalszym relaksie mięśni i zwiększyć korzyści z saunowania. Sauna fińska i aromaterapia: Wielu ludzi lubi stosować aromaterapię podczas wizyty w saunie. Sep 27, 2023 · W saunie parowej temperatura wynosi około 40-50 stopni Celsjusza, podczas gdy w saunie suchej może osiągnąć nawet 80-100 stopni Celsjusza. Jeśli preferujesz wyższe temperatury, sauna sucha może być dla Ciebie. 2. Wilgotność. W saunie parowej wilgotność jest znacznie wyższa niż w saunie suchej. Para wodna jest dodawana do
Warunki w niej panujące to nawet 100% wilgotności oraz temperatura na poziomie 45-65°C. Sauna parowa zamiast pieca wyposażona jest w parownik, a jej ściany wyłożone są płytkami ceramicznymi czy elementami tworzyw sztucznych lub hartowanego szkła. W saunie tego typu można przebywać maksymalnie 15 minut.